Ohrstöpsel für Wassersport: Warum Ihre Ohren im Wasser geschützt werden müssen

Die meisten Menschen denken an einen Neoprenanzug, eine Leine, eine Taucherbrille – also an die richtige Ausrüstung. Aber was ist mit den Ohren? Die Ohren stehen selten auf der Checkliste vor dem Sport, bis es zu einer ersten Infektion kommt. Wenn Sie regelmäßig schwimmen, surfen, tauchen oder paddeln, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie. Denn die Risiken sind real, die Schäden summieren sich und der Schutz dauert weniger als zehn Sekunden.

Was passiert eigentlich mit Ihren Ohren im Wasser?

Jedes Mal, wenn Sie Ihren Kopf unter Wasser tauchen, ist Ihr Gehörgang allem ausgesetzt, was sich im Wasser befindet: Chlor, Bakterien, kalte Temperaturen und Druck. Ein- oder zweimal ist das kein Problem. Wenn Sie dies jedoch hunderte Male im Jahr tun, beginnen Ihre Ohren zu rebellieren.

Es gibt zwei Erkrankungen, die jeder Wassersportler im Auge behalten sollte:

Surferohr (Exostose)

Kaltes Wasser und Wind führen dazu, dass der Knochen, der Ihren Gehörgang auskleidet, zusätzliche Knochenauswüchse bildet – ein Zustand, der als Exostose oder Surferohr bezeichnet wird. Das klingt dramatisch, und das ist es auch: Sobald der Knochen zu wachsen beginnt, hört er nicht von selbst auf. Mit der Zeit verengen diese Auswüchse den Gehörgang, wodurch das Wasser schlechter abfließen kann, sich leichter Bakterien ansammeln und es schließlich zu einem teilweisen Hörverlust kommen kann.

Das Schwierige daran? Es ist völlig geräuschlos, bis es zu spät ist. Sie spüren nicht, wie sich der Knochen verändert. Sie bemerken nur, dass das Wasser nach jedem Bad länger in Ihrem Ohr verbleibt. Wenn es unangenehm wird, haben Sie wahrscheinlich bereits eine erhebliche Vergrößerung und die einzige Abhilfe ist eine Operation.

Schwimmerohr (Otitis externa)

Während das Surferohr ein langfristiges strukturelles Problem ist, handelt es sich beim Schwimmerohr um ein akutes Problem. Das im Gehörgang eingeschlossene Wasser schafft eine perfekte warme, feuchte Umgebung, in der sich Bakterien vermehren können. Die Folge ist eine Infektion des Außenohrs, die Schmerzen, Juckreiz, Schwellungen und manchmal Ausfluss verursacht.

Schwimmer im Schwimmbad sind besonders anfällig, da chloriertes Wasser die natürliche Schutzschicht des Ohrs zerstört und es Bakterien leichter macht, sich festzusetzen. Aber auch Schwimmer im offenen Wasser, Taucher und Surfer sind gleichermaßen gefährdet, insbesondere in wärmeren Meeren oder Süßwasserseen, wo die Bakterienzahl höher ist.

Warum die meisten Ohrstöpsel für Wassersportarten ungeeignet sind

Das Problem, mit dem die meisten Sportler konfrontiert sind: Sie kaufen sich in der Apotheke ein Paar Schaumstoff-Ohrstöpsel, stecken sie sich in die Ohren und stellen fest, dass sie entweder während des Trainings herausfallen oder so viel Schall blockieren, dass sie nichts mehr hören können. Beides ist nicht akzeptabel.

Schaumstoff-Ohrstöpsel wurden für laute Umgebungen wie Fabriken, Konzerte und Baustellen entwickelt. Sie blockieren fast den gesamten Schall, was genau das Gegenteil von dem ist, was man im Wasser möchte. Sie müssen die Wellen, Ihren Trainer, Ihre Crew, entgegenkommende Boote und alles andere, was um Sie herum geschieht, hören können.

Außerdem gibt es das Problem der Passform. Schaumstoff komprimiert sich und dehnt sich aus, um eine Abdichtung zu erzielen – das funktioniert in einem ruhigen Ohr. Aber sobald Sie einen Duck Dive machen, stürzen oder eine Wende vollführen, bricht die Abdichtung und Wasser dringt trotzdem ein. Sie haben Ihr Gehör umsonst blockiert.

Die Technologie, die den Unterschied macht: Akustikfilter

Der Durchbruch bei modernen Ohrstöpseln für Wassersportler ist der akustische Filter, eine mikrotechnische Komponente, die in den Ohrstöpsel eingebaut ist und wie ein Einwegventil für Ihr Ohr funktioniert. Wasser und Schmutz können nicht durchdringen, Schallwellen hingegen schon.

Verschiedene Marken erreichen dies mit unterschiedlichen Technologien: hydrophobe Netze, keramische Venturi-förmige Kanäle und belüftete Membransysteme lösen alle das gleiche Problem aus unterschiedlichen Blickwinkeln. Ihnen allen gemeinsam ist die Fähigkeit, die Schalldämpfung des Ohrstöpsels drastisch zu reduzieren, typischerweise auf 5 dB bis 15 dB, und gleichzeitig eine wasserdichte Barriere zu schaffen.

Um das zu veranschaulichen: Ein Standard-Schaumstoff-Ohrstöpsel dämpft Geräusche um etwa 25–33 dB, was ausreicht, um ein Gespräch so klingen zu lassen, als würde es unter Wasser stattfinden. Ein gefilterter Wassersport-Ohrstöpsel reduziert diese Dämpfung auf 5–15 dB, was in etwa dem Unterschied zwischen einem ruhigen Raum und einem sehr ruhigen Raum entspricht. Man merkt es zwar leicht, kann aber dennoch alles hören, was wichtig ist.

Aus diesem Grund verwendet Bollsen Watersafe+ einen akustischen Filter als Kerntechnologie. Der Filter hält das Meer, den Pool und den kalten Wind aus Ihrem Gehörgang fern, während Sie sich voll und ganz auf Ihre Aktivität konzentrieren können.

Bei welchen Wassersportarten ist eigentlich ein Gehörschutz erforderlich?

Die kurze Antwort: Jede Sportart, bei der regelmäßig kaltes Wasser in Ihren Gehörgang gelangt. Einige Sportarten bergen jedoch ein höheres Risiko als andere.

Surfen

Die Gruppe mit dem höchsten Risiko. Der Kontakt mit kaltem Wasser und Wind schafft ideale Bedingungen für das Surferohr. Bei Stürzen gelangt wiederholt Wasser mit hoher Geschwindigkeit in das Ohr. Studien zeigen übereinstimmend, dass Surfer unter allen Wassersportlern die höchste Rate an Exostosen aufweisen. Wenn Sie mehr als nur ein paar Mal im Jahr in kaltem Wasser surfen, ist ein Gehörschutz keine Option, sondern längst überfällig.

Schwimmen im offenen Wasser

Offenes Wasser ist kälter, schmutziger und bakterienreicher als ein Schwimmbad. Das Risiko für Schwimmerohr ist höher, und das kalte Wasser beschleunigt auch die Entwicklung von Surferohr. Wettkampfschwimmer im offenen Wasser trainieren oft täglich, sodass sich die Exposition schnell summiert.

Schwimmen im Schwimmbad

Das Risiko durch kaltes Wasser ist geringer, aber chloriertes Wasser zerstört die natürliche Schutzschicht des Ohrs. Schwimmer, die mehrmals pro Woche trainieren, sind überraschend anfällig für Otitis externa, und die wiederholte Belastung fordert mit der Zeit ihren Tribut von der empfindlichen Haut des Gehörgangs.

Kajakfahren, Kajak-Surfen, Kanupolo

Rollen, Kentern und nasse Ausstiege bedeuten häufiges vollständiges Untertauchen im Wasser. Kalte Fluss- und Meerestemperaturen erhöhen das Risiko für Surferohr. Paddler denken selten daran, dass sie einen Gehörschutz benötigen, bis sie in der ersten Wintersaison, in der sie regelmäßig paddeln, davon eingeholt werden.

Kitesurfen und Windsurfen

Die Windexposition ist ein wichtiger Faktor für das Surferohr, und Kitesurfer und Windsurfer gehören zu den Sportlern, die in jeder Sportart am stärksten dem Wind ausgesetzt sind. Hinzu kommen kaltes Wasser und regelmäßige Stürze, sodass das Risikoprofil dem des Surfens ähnelt.

Tauchen und Schnorcheln

Druckveränderungen mit der Tiefe und wiederholtes Eintauchen ins Wasser tragen zu Ohrproblemen bei. Taucher sollten besonders auf ihre Ohrengesundheit achten, da ein infizierter oder beeinträchtigter Gehörgang in der Regel auch ein Sicherheitsrisiko beim Tauchen darstellt.