Wasser im Ohr beim Duschen und Haarewaschen: So bleiben die Ohren trocken

Wichtige Erkenntnisse

Das Shampoo läuft über die Stirn, der Strahl trifft das Ohr, und plötzlich fühlt sich der Gehörgang voll und dumpf an. Wasser im Ohr beim Duschen und Haarewaschen kennt fast jeder. Meistens ist es harmlos, trotzdem fragen sich viele, wie sie es vermeiden können, besonders mit empfindlichen Ohren, nach einer Operation oder bei Kindern. In diesem Ratgeber erfährst du, wann Ohrenschutz beim Duschen sinnvoll ist, welche Möglichkeiten es gibt und wie du Wasser beim Haarewaschen draußen hältst.

Wer auch im Schwimmbad oder am See Wasser draußen halten möchte, findet auf der Themenseite Ohrstöpsel für Wasser eine Übersicht aller Beiträge.

Ist Wasser im Ohr beim Duschen ein Problem?

Für gesunde Ohren in der Regel nicht. Die HNO-Ärzte im Netz halten fest, dass Wasser im äußeren Gehörgang durch Schwimmen, Tauchen oder Duschen normalerweise kein Grund zur Sorge ist. Wichtig ist, dass die Ohren danach schnell wieder trocken werden.

Dauerhafte Feuchtigkeit ist allerdings der Punkt, an dem es unangenehm werden kann. Laut dem österreichischen Gesundheitsportal begünstigen Feuchtigkeit im Ohr und kleine Hautverletzungen, etwa durch Wattestäbchen, eine Entzündung des äußeren Gehörgangs. Wie das im Detail abläuft, erklärt unser Beitrag dazu, wie eine Schwimmerohrentzündung entsteht. Für die meisten Menschen reicht eine einfache Routine nach dem Duschen, wie sie weiter unten beschrieben ist.

Wann Ohrenschutz beim Duschen besonders gefragt ist

Es gibt Situationen, in denen viele Menschen auf Nummer sicher gehen möchten. Ob das in deinem Fall nötig ist, entscheidet die HNO-Praxis, nicht ein Ratgeber:

• Paukenröhrchen: Die Empfehlungen der Fachleute gehen auseinander. Wasserschutz wird nicht mehr pauschal verlangt, und eine aktuelle Studie spricht für individuelle Beratung statt pauschaler Verbote. Viele HNO-Ärztinnen und -Ärzte raten dennoch zu Ohrenschutz bei Badeseen, Meer oder Tauchen unter Wasser. Frag bei deiner HNO-Praxis nach. Mehr dazu liefert der Beitrag Kann man mit Paukenröhrchen schwimmen?.
• Loch im Trommelfell: Hier gilt die Vorgabe deiner HNO-Praxis. Hintergründe findest du im Beitrag zum Gehörschutz bei einem perforierten Trommelfell.
• Nach einer Ohr-Operation: Nach einem Eingriff gibt dir das Behandlungsteam vor, wie lange und wie streng die Ohren trocken bleiben sollen. Der Beitrag Sind Ohrstöpsel nach einer Ohroperation notwendig? gibt dir einen Überblick.
• Empfindliche Ohren: Wer einen schnell gereizten Gehörgang hat oder Wasser im Ohr als unangenehm empfindet, findet mit Ohrenschutz die Dusche oft entspannter.
• Kinder: Kleine Gehörgänge brauchen passende Größen. Mehr dazu weiter unten.

Wasser im Ohr beim Haarewaschen vermeiden: Tipps ohne Hilfsmittel

Beim Haarewaschen bekommt das Ohr oft mehr Wasser ab als beim normalen Duschen, weil der Strahl von oben über den Kopf läuft. Diese Handgriffe helfen, Wasser vom Gehörgang fernzuhalten:

• Kopf leicht nach hinten neigen: So läuft das Wasser vom Haaransatz nach hinten ab und nicht an den Ohren vorbei in den Gehörgang.
• Handbrause nutzen: Du bestimmst, wohin der Strahl geht, und kannst ihn von den Ohren weghalten.
• Ohrmuschel mit der Hand abdecken: Eine flache Hand über dem Ohr schirmt Spritzwasser ab. Drücke dabei nicht fest zu.
• Shampoo ausspülen mit Abstand: Spüle zuerst den Hinterkopf, dann die Seiten, und halte die Brause dabei etwas tiefer, sodass das Wasser außen am Ohr entlangläuft.
• Haare zurückbinden: Lange Haare saugen Wasser auf und leiten es zum Ohr. Ein Zopf oder Dutt verhindert das.

Welche Arten von Ohrenschutz gibt es für die Dusche?

Je nach Bedarf stehen mehrere Möglichkeiten zur Auswahl. Jede hat Vor- und Nachteile:

Abdeckungen und Duschhauben

Sie liegen außen über dem Ohr oder der gesamten Frisur und schirmen Spritzwasser ab. Das geht schnell, sie sitzen aber nicht im Gehörgang und können bei kräftigem Strahl verrutschen.

Silikon-Ohrstöpsel

Stöpsel sitzen im Eingang des Gehörgangs und helfen, Wasser dort fernzuhalten. Silikon lässt sich abspülen und mehrfach verwenden, anders als Einweg-Schaumstoff, der sich mit Wasser vollsaugt. Welche Bauformen es gibt, erklärt der Beitrag zu den Arten von Ohrstöpseln zum Schwimmen.

Watersafe+ für Dusche und Schwimmbad

Watersafe+ ist als Schwimm-Ohrstöpsel gedacht und lässt sich genauso unter der Dusche tragen. Er besteht aus medizinischem Silikon mit zwei Lamellen, ist wasserabweisend, wiederverwendbar und hat 24 dB SNR (EN 352-2). Er hilft, Wasser vom Gehörgang fernzuhalten. Ein Dichtigkeitsversprechen gibt es dabei nicht, der Sitz hängt immer vom einzelnen Ohr ab. Weitere Modelle im Vergleich zeigt der Ratgeber zu den besten Ohrstöpseln zum Schwimmen.

Für Kinder: Kidz+

Kinder haben engere Gehörgänge, deshalb gibt es Kidz+ mit kleinerem Durchmesser und besonders weichem Silikon für Kinder von 3 bis 12 Jahren. Auch er ist wasserabweisend. Für Kinder unter 3 Jahren sind Ohrstöpsel nicht gedacht, hier berät die Kinderarztpraxis. Mehr zum Thema findest du im Beitrag Ohrstöpsel für Kinder zum Schwimmen und auf der Seite Ohrstöpsel für Kinder. Bei Paukenröhrchen oder nach Operationen entscheidet das HNO-Team.

Watersafe+ Ohrstöpsel zum Schwimmen

26,95 €

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Kidz+ Ohrstöpsel für Kinder

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So nutzt du Ohrstöpsel unter der Dusche richtig

• Wasche dir vor dem Einsetzen die Hände, damit kein Schmutz in den Gehörgang kommt.
• Setze die Ohrstöpsel ein, bevor du das Wasser aufdrehst, und drücke sie sanft in den Eingang des Gehörgangs. Wie das Einsetzen am besten klappt, erklärt unser Beitrag zum Thema Ohrstöpsel richtig einsetzen beim Schwimmen.
• Sitzt ein Stöpsel locker, setze ihn neu ein. Er soll angenehm sitzen und nicht drücken.
• Spüle die Stöpsel nach jedem Duschen mit klarem Wasser ab, lasse sie trocknen und bewahre sie im Etui auf.
• Tausche sie aus, wenn Sitz oder Material nachgelassen haben.
• Watersafe+ ist für Schwimmen und Duschen an der Oberfläche gedacht, nicht für das Tauchen in der Tiefe.

Nach dem Duschen: Ohren richtig trocknen

Auch mit Ohrenschutz ist die Routine danach hilfreich. Laut HNO-Ärzten im Netz genügt es meist, den Kopf seitlich zu neigen, damit das Wasser herauslaufen kann, die Ohrmuschel mit einem Handtuch gründlich abzutrocknen und gegebenenfalls zu föhnen. Halte den Föhn dabei auf niedriger Stufe und mit Abstand.

Greife nach dem Duschen nicht zum Wattestäbchen. Die Haut im Gehörgang ist durch den Wasserkontakt aufgeweicht und kann leicht verletzt werden. Wie du hartnäckiges Wasser sanft loswirst, steht im Beitrag Wasser im Ohr rausbekommen.

Wann du zum HNO-Arzt gehen solltest

Suche ärztlichen Rat, wenn nach dem Duschen oder Baden Schmerzen, Ausfluss, Juckreiz mit Rötung oder eine Hörminderung auftreten oder wenn das Wasser nach ein bis zwei Tagen noch zu spüren ist. Bei Kindern, Paukenröhrchen, einem bekannten Loch im Trommelfell oder nach einer Operation sprichst du Wasserkontakt und Ohrenschutz am besten vorher mit der HNO-Praxis ab. Hilfe bei der Einordnung gibt auch der Beitrag Ohrenschmerzen nach dem Schwimmen.

Fazit

Duschen und Haarewaschen sind für gesunde Ohren in der Regel unproblematisch, solange sie danach wieder trocken werden. Neige den Kopf, lenke den Strahl weg und trockne die Ohrmuschel ab. Wer zusätzlichen Schutz möchte, findet in wasserabweisenden Silikon-Ohrstöpseln wie Watersafe+ oder Kidz+ eine wiederverwendbare Möglichkeit, Wasser vom Gehörgang fernzuhalten. Bei Paukenröhrchen, Trommelfellloch oder nach einer Operation gilt: Folge der Empfehlung deiner HNO-Praxis. Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung.