Sind Ohrstöpsel zum Schwimmen sicher? Hygiene, Ohrenschmalz, Druck und Tauchen

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Key Takeaways

„Ich wollte wissen, ob Ohrstöpsel zum Schwimmen eigentlich unbedenklich sind, bevor ich sie jeden Tag trage.“ Diese Frage hören wir bei Bollsen von Schwimmern besonders oft, und sie ist berechtigt. Wer regelmäßig im Wasser ist, trägt Ohrstöpsel schnell mehrmals pro Woche. Dieser Ratgeber beantwortet die Sicherheitsfragen einzeln: Gehörgang und Hygiene, Ohrenschmalz, Tinnitus, Druck beim Tauchen, Gleichgewicht, Paukenröhrchen und Kinder. Einen Überblick über alle Optionen findest du in unserem Bereich Ohrstöpsel fürs Wasser.

Können Schwimm-Ohrstöpsel Probleme im Gehörgang verursachen?

Schwimm-Ohrstöpsel sind nicht die Ursache einer Gehörgangsentzündung, aber falsch angewendet können sie ein Faktor sein. Laut Gesundheitsinformation.de gelangen beim Baden und Schwimmen leicht Krankheitserreger mit dem Wasser in den Gehörgang. Dort entsteht die sogenannte Bade-Otitis, im Volksmund Schwimmerohr. Die Seite empfiehlt, beim Schwimmen weiche, gut sitzende Stöpsel zu verwenden, und rät bei empfindlichen Gehörgängen davon ab, Ohrstöpsel zu oft zu tragen.

Ein häufiger Erreger bei einer Gehörgangsentzündung ist das Bakterium Pseudomonas aeruginosa, das feuchte Umgebung mag; das beschreibt die Übersicht der American Academy of Family Physicians. Ein Ohrstöpsel hilft, Wasser aus dem Gehörgang fernzuhalten. Er bleibt aber nur dann unbedenklich, wenn du ein paar Grundregeln einhältst:

Nicht tief hineinschieben. Der Stöpsel gehört an den Eingang des Gehörgangs. Mehr Druck bringt keinen besseren Sitz, sondern nur Reizung.
Nach jedem Schwimmen reinigen. Mit milder Seife und lauwarmem Wasser abspülen und vollständig trocknen lassen.
Nicht teilen. Ohrstöpsel sind persönlich, gemeinsame Nutzung überträgt Keime.
Nicht bei Entzündung tragen. Bei Schmerzen, Juckreiz, Ausfluss oder einem Druckgefühl im Ohr lässt du den Stöpsel draußen und gehst zum HNO-Arzt.

Wie sich Stöpsel und Gehörgangsentzündung zueinander verhalten, erklären wir ausführlich in unserem Beitrag Ohrstöpsel und Schwimmerohr. Praktische Tipps für trockene Ohren im Wasser stehen in Schwimmerohr vorbeugen. Bei anhaltenden Beschwerden gehst du zum HNO-Arzt.

Verursachen Schwimm-Ohrstöpsel Ohrenschmalz-Probleme?

Ohrenschmalz ist kein Schmutz, sondern Teil der natürlichen Selbstreinigung des Gehörgangs. Er wandert normalerweise langsam nach außen. Ein Stöpsel, der tief sitzt, kann diesen Weg blockieren und Ohrenschmalz nach innen schieben. Deshalb ist die Einsetztiefe so wichtig: Silikon-Stöpsel mit Lamellen sitzen am Eingang des Gehörgangs und müssen nicht hineingedrückt werden.

Schaumstoff-Stöpsel werden dagegen oft tiefer eingesetzt und saugen Wasser auf. Dadurch bleibt Feuchtigkeit im Gehörgang, was wir fürs Schwimmen nicht wollen. Wenn du häufig Ohrenschmalz-Pfropfen hast, lass vor dem Badeurlaub den Gehörgang von einem Arzt prüfen. Auch dazu rät Gesundheitsinformation.de.

Können Schwimm-Ohrstöpsel Tinnitus verursachen?

Nach heutigem Wissen sind gut sitzende Schwimm-Ohrstöpsel keine bekannte Ursache für Tinnitus. Es gibt aber einen Effekt, den viele Menschen mit Ohrgeräuschen kennen: Ein Stöpsel dämpft die Umgebung, und das Ohrgeräusch wird dadurch bewusster wahrgenommen. Das ist eine Veränderung der Wahrnehmung, kein Schaden am Gehör.

Wenn du Ohrgeräusche hast, die neu sind, plötzlich auftreten oder dich belasten, lass sie von einem HNO-Arzt abklären. Einen Überblick über die Auswahl für empfindliche Ohren findest du in unserem Ratgeber die besten Ohrstöpsel zum Schwimmen.

Gibt es ein Risiko durch Druck und Barotrauma?

Beim Schwimmen an der Wasseroberfläche (Bahnen, Freiwasser, Wasserball) spielt der Wasserdruck praktisch keine Rolle. Das ändert sich unter Wasser: Alle zehn Meter Tiefe steigt der Druck um etwa ein bar. Sitzt ein Stöpsel dicht im Gehörgang, bleibt dahinter ein kleines Luftpolster eingeschlossen, das sich nicht ausgleichen kann. Der Druckunterschied drückt das Trommelfell nach außen und kann es verletzen. Diesen Mechanismus nennt man Barotrauma.

Die Tauchmedizin-Organisation Divers Alert Network (DAN) warnt deshalb ausdrücklich davor, mit Ohrstöpseln zu tauchen. Für uns heißt das: Gewöhnliche Schwimm-Ohrstöpsel sind für die Wasseroberfläche gedacht, also fürs Bahnenschwimmen und fürs Schnorcheln an der Oberfläche. Zum Gerätetauchen oder Apnoetauchen sind sie nicht geeignet, und das gilt auch für Watersafe+.

Beeinflussen Schwimm-Ohrstöpsel das Gleichgewicht?

Das Gleichgewichtsorgan sitzt im Innenohr, weit hinter dem Ende eines Stöpsels, der am Gehörgangseingang liegt. Ein Stöpsel wirkt daher nicht direkt darauf. Schwindel beim Schwimmen entsteht eher durch Kälte oder Wasser, das im Ohr bleibt. Beides kann einen Schwindelreiz auslösen.

Ein Hinweis zur Sicherheit im Becken: Der Watersafe+ dämpft passiv um 24 dB, du hörst also weniger von deiner Umgebung. Achte deshalb im Schwimmbad und im Freiwasser stärker auf Rufe, Pfiffe und Signale des Bademeisters und auf andere Schwimmer. Was sich beim Hören und beim Gleichgewicht im Wasser ändert, steht in Schwimmen mit Ohrstöpseln: Hören, Gleichgewicht und Leistung.

Sind Ohrstöpsel mit Paukenröhrchen oder Trommelfellloch sicher?

Bei Paukenröhrchen oder einem Loch im Trommelfell ist es besonders wichtig, dass kein Wasser ins Mittelohr gelangt. Viele HNO-Ärzte raten deshalb für Baden, See und Meer zu Ohrstöpseln; ob du schwimmen darfst und welcher Stöpsel passt, entscheidet dein behandelnder Arzt. Nähere Infos findest du in unseren Beiträgen Kann man mit Paukenröhrchen schwimmen? und Gehörschutz bei perforiertem Trommelfell.

Gilt das auch für Kinder?

Schwimm-Ohrstöpsel sind nicht für Kinder unter drei Jahren gedacht. Für ältere Kinder gilt: passende Größe wählen, beim Einsetzen helfen, und bei wiederkehrenden Ohrproblemen vorher den Kinderarzt oder HNO-Arzt fragen.

Woran erkennst du einen sicheren Schwimm-Ohrstöpsel?

Ein Schwimm-Ohrstöpsel sollte aus weichem Silikon bestehen, kein Wasser aufsaugen, am Eingang des Gehörgangs sitzen und sich gut reinigen lassen. Der Watersafe+ ist wasserabweisend und dämpft passiv um 24 dB. Er ist für Schwimmen und Schnorcheln an der Oberfläche gedacht, nicht fürs Tauchen in der Tiefe.

Wenn du schon Probleme mit dem Sitz hattest, ist die Variante mit AR KI TECH Ohrmessung einen Blick wert: Ein passend gewählter Stöpsel bleibt sitzen, ohne dass du ihn tiefer hineindrücken musst. Wie das Einsetzen Schritt für Schritt klappt, steht in Ohrstöpsel richtig einsetzen beim Schwimmen.

Je nach Gewässer gibt es weitere Besonderheiten. Für Seen und Meer sind unsere Beiträge zu Ohrstöpseln fürs Freiwasserschwimmen und zu Ohrstöpseln beim Surfen gedacht, wer im kalten Wasser badet, findet mehr im Beitrag über Ohrstöpsel beim Schwimmen in kaltem Wasser, und zum Thema Surferohr gibt es einen eigenen Beitrag zu Surferohr und Gehörgangsexostose.

Fazit: Schwimm-Ohrstöpsel sind unbedenklich, wenn du ein paar Regeln beachtest: weiches Silikon statt Schaumstoff, am Eingang einsetzen, nach jedem Schwimmen reinigen, nicht teilen, nicht bei Entzündung tragen und nie zum Tauchen in der Tiefe. Unseren Watersafe+ und weitere Optionen findest du in unserem Bereich Ohrstöpsel fürs Wasser. Bei Beschwerden im Ohr gehst du zum HNO-Arzt.